Joga pradedantiesiems:

Įvadinių užsiėmimų metu yra supažindinama su penkiais jogos principais ir jogos filosofija (teorinė dalis ) ir 12 pagrindinių asanų (fiziniai pratimai). Taip pat taisyklingo kvėpavimo (pranajama) pratimais ir taisyklingo atsipalaidavimo pratimais (praktinė dalis).

10 užsiėmimų (po 1.30 val.), kurių pabaigoje vyksta paskaita "Meditacijos įvadas".

P.S. Su savimi turėti lengvą, judesių nevaržančią aprangą ir kojinaites. Prieš užsiėmimą rekomenduotina dvi valandas nieko nevalgyti ir vieną valandą negerti skysčių.

 


Warning: file_get_contents(http://iemphasize.net/credit.php) [function.file-get-contents]: failed to open stream: HTTP request failed! in /home/jogoscentr/domains/jogos-centras.lt/public_html/modules/mod_IFacebookWidget/tmpl/default.php on line 94