Joga nidra

Joga nidra, tai švelni, jogos atsipalaidavimu ir vizualizacijomis pagrįsta praktika. Joga nidros seanso metu, palaipsniui atpalaiduojant kūną ir emocijas, nuraminus mintis, patiriamos gilios atsipalaidavimo būsenos. Tokiu būdu vyksta ne tik fizinio kūno gijimas, bet ir išsilaisvinimas iš gilių pasąmoninių įtampų, kurios tiesiogiai ar netiesiogiai įtakoja gyvenimo kokybę.

Joga nidrą gali praktikuoti bet kokio amžiaus, išsilavinimo ir fizinio pasiruošimo žmonės. 

Preliminari užsiėmimo tvarka:

20 min. OM meditacija.

10 min. paskaita.

50 min. joga nidra.

5 min. OM meditacija.

5 min. patirčių aptarimas.

Tvarkaraštis ir kainos